男人常遗精怎么办？
2017-07-28 07:45 来源：重庆男科医院
遗精是男性是必经课，遗精意味着男人成熟的标志，也是1种正常现象，但是很多男性朋友都反应自己遗精过量，那末男人频繁遗精怎样办？
下面介绍几种简便易行的方法：
1、静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿曲折度为120~140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿式不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，延续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天凌晨各做1回。随着腿力的增强，延续时间可逐步延长，重复次数亦可逐步增加。
2、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方相互接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次，每次可做24~32下。随着腹肌气力的增强，上述动作重复次数可逐步增加。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
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