食物PK伟哥性用保健品

　　伟哥等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种使人耽忧的副作用。因此，真实的灵丹妙药就在公道的饮食中。能增强性功能的保健营养食品有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。

　　现代医学和营养学认为，某些食品与营养素能够增进性欲，调理性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物资，就能够使男女性爱到达理想境地。

　　欧洲最著名的性学研究家p。o艾罗拉博士经研究指出1批挑选出来的可以“助性”的最好食品。它们是：

　　麦芽油：严重缺少维生素e会致使阴茎退化和萎缩。

　　性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这类情况，所以我们在平常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食品。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所消退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁：德国医生发现，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病产生。这是由于南瓜子中含有1种能影响男性激素产生的神秘物资。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此，要常常服用1些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　大葱：葱1直被人们看做是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛1些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养10分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋：许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人1直流传着在新婚头几天吃葱炒鸡蛋的风俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是1种高蛋白食品，其所含14。7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必须的8种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。这些优良蛋白是性爱必不可少的1种营养物资。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食品，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是沙鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性功能保健10分重要，有“夫妻性和谐素” 之说。1般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量降落，并伴随严重的性功能和生殖功能消退，而女性则产生体重降落，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　韭菜：又名起阳草、壮阳草、永生韭，它是1种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜籽研粉，逐日早晚各服15克，用开水送服。