早泄患者怎样洗澡才健康

　　早泄是男人的1大为难，致使男人早泄的缘由有很多，那末早泄怎样办？早泄患者如何洗澡才健康？

　　很多男性得早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。男性医治早泄还应注意以下几方面的问题：

　　1、不要担心引发阳痿

　　其实早泄与阳痿并没有必定的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是不是会进1步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调剂好自己的身体，大多数早泄是可以免的。

　　2、不要盲目地“瞎补”

　　很多年轻人1出现早泄就怀疑自己肾虚，因而就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人甚么都“不虚”，根本没有必要进补，即使要进补，也要在中医师的指点下进行。

　　3、夫妻间要多关照

　　性生活是夫妻2人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交换，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间推拿来医治早泄的方法是很有效的。

　　4、对性能力要有信心

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，很多男士就会开始担心自己的性能力。这类担心对性生活的影响非常大，常常会致使精神性阳痿。

　　早泄医治进补只是1个方面，但是早泄的医治其实不是唯一这1个医治方法，我们不应当在1棵树上吊死。

　　极少人能想到洗澡也能医治早泄

　　洗澡实际上是1个很不错的减缓早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时常常是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采取冷热水交替沐浴，或对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和减缓早泄。

　　早泄患者怎样好好洗澡

　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

　　（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

　　（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3⑸次便可。

　　（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部4周，对恢复睾丸的能量也有很好的效果。

　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。1般来讲，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

　　另外，对男性来讲，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。由于大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能相当重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有好处。对生殖器包皮太长或包茎的人来讲，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

　　男性科学预防早泄才能健康

　　有的男性由于惧怕出现早泄等男科疾病，常常希望通过“壮阳药”“壮阳酒”来解决问题，但是常常结果不但没有好转，反而出现了问题。

　　专家指出，男性要预防疾病，保持健康，应当采取科学公道的方式进行，而盲目采取所谓的“壮阳”来解决是完全没有作用的。有些壮阳药用药不科学，而有的壮阳药仅在于补肾，不管是甚么情况，都不1定对男性有益。那末男性该如何进行科学预防早泄问题呢？

　　如何科学预防早泄问题？

　　1、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　3、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　5、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　7、重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。