性感集中训练让男人扔下阳痿包袱

　　除一些有器质性病变的阳痿，针对心理性阳痿的患者，有专家提出，可运用性感集中训练法、催眠疗法、生理反馈疗法进行治疗。性感集中训练是一种行为疗法，它分为若干个步骤：

　　第一，调和双方对性的认识和松弛焦虑(3-5天)：要对双方详细介绍性生理与心理知识、男女性反应特点和性行为方式等。夫妻在此期间要分居、不能性交，以消除性交失败造成的焦虑。同时进行一些简易松弛训练，进一步消除焦虑和紧张。

　　第二，非性器官的肉体及情感交流(3—5天)：上1步骤完成后，双方应赤身躺在一起，接吻、拥抱和抚摸全身，但不要抚摸乳房和性器官，同时进行亲呢的言语交流。这些活动目的在于提高身体各部分的感受能力而不是满足性交需要，所以也不能性交。

　　第三，抚摸性器官和应用手淫技术(2—3天)：在这一阶段夫妇双方都要寻觅本身性器官的最佳刺激点。男性最好刺激点一般多为阴茎系带而不是阴茎头，女性则多为阴蒂和阴道口。在相互抚摸性器官时应以非言语暗示为主，少讲话，以避免冲淡愉快的享受。这个阶段仍不要性交，而是要尽可能体会身心的欣快感，并逐渐把性感集中到性器官上。

　　第四，由女方有节奏地抚弄阴茎，使其勃起。当勃起而且坚固时，女方停止抚弄和亲热，让勃起消弱。经过屡次反复，待阴茎勃起坚固而且持久时，采取女上位姿势进行试探性的性交活动。当双方性兴奋达到满意的高潮时，再采取双方喜欢的姿势性交。经过几天重复，构成新阶性行为模式。

　　温馨提示：使用催眠疗法治疗阳痿，应由心理学家和医生进行。首先要对患者及其配偶详尽分析其阳痿的心理生理原因，给予必要的解释和安慰，消除双方对性生活的误解和担心，并要求夫妻暂时分居。其次，对患者进行催眠暗示，令其放松和入眠，改善患者的情绪，消除焦虑。再次，当患者情绪放松后，在催眠状态下对其下达阴茎能勃起的指令。经过若干次催眠治疗，阴茎功能可得到良好恢复，能正常兴奋和勃起。