如何延迟早泄的到来-

　　如何延早晚泄的到来?在早泄患者中，有80%以上是由精神因素引发的。Nadels on报告，心因性者占早泄病人中的85%。那末如何延早晚泄的到来呢?

　　如何延早晚泄的到来?除对早泄有个正确的认识，还要注意好生活中的小细节，避免手淫，控制房事，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，有益于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，亦可以有效预防早泄的产生。

　　(1)射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　(2)性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　(3)重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　(4)重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　(5)女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　(6)建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　(7)不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　上面对如何延早晚泄的到来进行了介绍。专家忠告男性朋友，保持1个轻松愉快的心情是男性应对过早“宣泄”的“宝贝”，能够起到有效的辅助医治作用，知道了如何延早晚泄的到来的同时，大家也要积极找出早泄的缘由素并予以公道医治，争取尽快摆脱窘境，切莫让早泄毁了您1生的“性”福。